12/1（金）の練習日誌

12/1(金）練習日誌

どーも、ささきです。

12/1（金）の練習日誌
参加者：白5青2紫1茶4黒2の14名

白帯さん多めだったのでマット運動からの基本ムーブ色々
テクニックはスパイダーガードからのスイープ数種類
柔道には使えないと思いますが崩し方など何かしら参考になればと思います。

また今回は久々（約5年ぶり？）にかみJさんが参戦
だいぶ寒くなってきたのにありがとうございます。
ぜひまた来てください！

出稽古、体験さん大歓迎です。
ゆるーくやってますのでお気軽にご参加ください。

練習スケジュール
毎週
月・木・金 　川越第一中武道場武道場　19：30～21：30
日　　　　　　川越武道館　19：00～21：00